DOPRAVA ZDARMA

food mystery box   |   mesačné predplatné

DOPRAVA ZDARMA

food mystery box
mesačné predplatné

Sušené mäso – aké sú výhody tohto zdravého snacku?

Možno viete a možno ešte nie – sušené mäso je ideálnym zdravým snackom. V niektorých krajinách sa to dokonca prehlasuje už po celé desaťročia. Ak by ste ho chceli vyskúšať, nemajte určite obavy – nemusíte ho hádzať do jedného vreca so smaženými lupienkami.


BOXITO marec ste mohli vyskúšať napríklad súšené mäso od českej značky Royal Jerky. Vyrábajú sušené mäso, ktoré ručne spracovávajú a s láskou balia. Omáčky si nechávajú vyrábať na mieru tak, aby boli bez lepku, glutamátu a konzervantov. Zmesi korenia si sami miešajú, takže kupované zmesi u tejto značky nenájdete. Ide teda o skvelý zdravý snack, ktorý mnohí označujú za supersnack 21.storočia.

Čo je jerky a aké druhy poznáme?

Jerky je v podstate na tenké plátky nakrájané mäso, zvyčajne hovädzie, hoci sa môže používať aj iné mäso, napríklad morčacie, kuracie, bravčové, a dokonca aj mäso z diviny. Proces výroby jerky zahŕňa marinovanie mäsa v zmesi korenín a jeho pomalé sušenie. Touto konzervačnou technikou sa z mäsa odstráni vlhkosť, čím sa zabráni množeniu baktérií a výrazne sa predĺži jeho trvanlivosť.

 

Koreniny používané pri výrobe sušeného mäsa sa líšia v závislosti od regionálnych preferencií a osobných chutí. Medzi bežné príchute patrí tradičné teriyaki, dymové, štipľavé korenie a pikantné chilli s limetkou. Výsledkom je chutná a aromatická pochúťka, ktorá je nielen príjemná, ale aj plná dôležitých živín.

Výhody pre fitness nadšencov

Vysoký obsah bielkovín:

Sušené mäso je vynikajúcim zdrojom bielkovín, ktoré sú dôležité pre obnovu a rast svalov. Priemerný obsah bielkovín na 100 gramov sušeného mäsa sa pohybuje od 35 do 40 gramov, čo je veľmi vysoká hodnota. Jedno balenie má väčšinou 50-60 gramov, teda v jednom malom balení máš približne 15-20 gramov kvalitných živočíšnych bielkovín.

Nízky obsah tuku:

Na výrobu sušeného mäsa sa bežne používajú chudé kusy mäsa, čo znamená, že obsahuje minimum tuku. To z neho robí zdravšiu alternatívu k tradičným vysokokalorickým snackom, ktoré sú často nabité nezdravými tukmi. Presnejšie v číslach to je približne 10 gramov tuku na 100 gramov sušeného mäsa.

Pohodlné občerstvenie na cestách:

Pre zaneprázdnených fitness nadšencov, ktorí sú neustále v pohybe, je sušené mäso pohodlnou a prenosnou možnosťou rýchleho občerstvenia. Nevyžaduje si chladenie a môžeš ho ľahko nosiť v turistickom batohu alebo ho môžeš mať v zásuvke pracovného stola, kde je pripravené na okamžité konzumovanie. V chladnejších mesiacoch ho môžeš mať aj dlhodobo v aute na miestach, ktoré nie sú vystavené priamemu slnečnému žiareniu.

Dlhá trvanlivosť:

Vďaka procesu dehydratácie má sušené mäso výrazne dlhšiu trvanlivosť v porovnaní s čerstvým mäsom. To z neho robí praktickú voľbu na tento typ rýchleho jedla na cestách.

Množstvo mikronutrientov:

Sušené mäso si zachováva mnoho živín, ktoré sa nachádzajú v čerstvom mäse, vrátane železa, zinku a vitamínu B12. Tieto živiny sú dôležité pre celkové zdravie a pohodu.

Nové články

BOXITO MÁJ: Jedlo je láska

BOXITO MÁJ: Jedlo je láska

Láska má mnoho podôb a typov. Môžeme ľúbiť ľudí okolo nás. Môžeme ľúbiť svoju prácu, svoje záľuby či svojich domácich miláčikov. Láska je jednoducho všade okolo a stačí sa len dívať s otvoreným srdcom. Dôležitou formou lásky je aj láska k jedlu. Keď je dobré, má na...

5 zdravých nátierok na každý deň v týždni

5 zdravých nátierok na každý deň v týždni

Milujete nátierky, ale nebaví vás jesť stále to isté dookola? Radi si ich pripravujete v pohodlí domova z kvalitných zdravých surovín? V tomto článku pre vás máme nápady na 5 skvelých zdravých a ľahkých nátierok, ktoré môžete vyskúšať s Penam Večerným bielkovinovým...

3 super recepty s Podravka zeleninovou koreniacou pastou

3 super recepty s Podravka zeleninovou koreniacou pastou

V BOXITO APRÍL s témou SUMMER ENERGY ste mohli nájsť a ochutnať množstvo zeleninových, ovocných, zdravších a ľahších produktov. Jedným z nich bola aj Podravka zeleninová koreniaca pasta v praktickej tube. V tomto článku vám prinášame tipy na 3 super chutné a ľahké...

    0
    Košík
    Váš košík je prázdnyVrátiť sa do obchodu